もっちゅりんのカロリーは？いちごやきなこの脂質を一覧比較

ミスタードーナツから期間限定で登場した「もっちゅりん」は、弾力とやわらかさを同時に楽しめる独特の食感が話題になっています。食べてみたいと思う一方で、ダイエット中はもっちゅりんのカロリーや脂質が気になりますよね。

もっちゅりんのカロリーを確認すると、3種類の中で最も低いのは「もっちゅりんきなこ」です。新登場のいちごや定番のみたらしとの違いを知っておくと、食べたい味と栄養面のバランスを考えながら選べます。

そこで当記事では、もっちゅりんのカロリーについて以下の内容を紹介します。

もっちゅりんのカロリー一覧！最も低いのはきなこ

もっちゅりんのカロリーは、きなこが205kcal、みたらしが229kcal、いちごが240kcalです。最も低カロリーな商品を選びたい場合は、きなこがおすすめです。脂質は3種類とも10g台で、大きな差はありません。

商品名	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
もっちゅりんきなこ	205kcal	1.7g	11.1g	24.5g	0.5g
もっちゅりんみたらし	229kcal	1.4g	10.8g	31.3g	0.6g
もっちゅりんいちご	240kcal	1.4g	11.0g	33.6g	0.6g

栄養成分は2026年6月1日時点で掲載されている目安の数値です。商品の改良などによって変更される可能性があるため、購入前に最新情報も確認してください。（出典：ミスタードーナツ公式サイト）

きなこは205kcal

もっちゅりんきなこは、1個あたり205kcalで3種類の中では最も低カロリーです。脂質は11.1g、炭水化物は24.5gとなっています。できるだけカロリーを抑えながら話題のドーナツを楽しみたい場合は、最初に選びたいフレーバーですね。

もっちゅりんきなこは、独特の食感を楽しめる生地にきなこシュガーをトッピングしたシンプルな商品です。いちごのようなフィリングやホイップクリームは入っていないため、もっちゅりとした生地のおいしさを味わいやすい点も魅力です。

ポン・デ・リングは219kcalなので、もっちゅりんきなこはポン・デ・リングより14kcal低くなっています。ダイエット中にミスドを楽しみたいときは、無糖のコーヒーやお茶と組み合わせると、飲み物のカロリーを抑えやすいですね。

みたらしは229kcal

もっちゅりんみたらしは、1個あたり229kcalで脂質は10.8gです。3種類の中では中間のカロリーですが、脂質だけで比較すると最も低い数値になっています。カロリーだけでなく脂質も意識している場合は、選択肢に入れやすい商品です。

もっちゅりんみたらしは、独特の食感を楽しめる生地にみたらしフィリングをコーティングしています。甘いだけではなく、みたらしらしい味わいも楽しめるため、和菓子が好きな人にも気になるフレーバーではないでしょうか。

炭水化物は31.3gで、きなこの24.5gより少し高めです。ただし、チョコファッションの318kcalやオールドファッションハニーの342kcalと比べると、カロリーは控えめです。満足感とカロリーのバランスを考えて選びたいときに向いています。

いちごは240kcal

もっちゅりんいちごは、1個あたり240kcalで3種類の中では最も高カロリーです。脂質は11.0g、炭水化物は33.6gとなっています。きなこと比べると35kcal高いものの、大きく差が開いているわけではありません。

もっちゅりんいちごは、独特の食感を楽しめる生地に甘酸っぱいいちごフィリングを詰め、ホイップクリームといちごシュガーをトッピングした商品です。いちごの味わいとクリームを一度に楽しめるため、カロリーより新作らしさを重視したい人に向いています。

販売期間は6月下旬まで順次販売終了予定となっており、きなこやみたらしより短めです。ダイエット中でも食べてみたい場合は、食事全体で調整しながら楽しむ方法があります。期間限定のいちごを優先して、別の日にきなこを選ぶのも良さそうですね。

もっちゅりんのカロリーと脂質を比較！ダイエット中に選ぶなら？

もっちゅりんのカロリーは205〜240kcalで、脂質は10.8〜11.1gです。3種類に極端な差はありませんが、カロリーを優先する場合はきなこ、脂質を優先する場合はみたらしが選びやすいですね。食べ方も少し工夫すると、ダイエット中のご褒美として楽しみやすくなります。

脂質が最も低いフレーバーはみたらし

脂質をできるだけ抑えたい場合は、脂質10.8gのもっちゅりんみたらしがおすすめです。もっちゅりんきなこは11.1g、もっちゅりんいちごは11.0gなので、3種類の差は最大でも0.3gです。大きな違いではありませんが、脂質を細かく管理している人には参考になります。

もっちゅりんみたらしのカロリーは229kcalで、きなこより24kcal高く、いちごより11kcal低い数値です。みたらしフィリングがコーティングされているため、和菓子らしい甘じょっぱい味わいを楽しめます。満足感を重視しつつ、脂質を抑えたい日に向いていますね。

ただし、ドーナツは糖質と脂質を含むスイーツです。脂質が最も低いからといって、複数個を一度に食べると摂取カロリーは増えてしまいます。ダイエット中は1個をゆっくり味わい、食事全体とのバランスを考えることが大切です。

カロリーを抑えたいならきなこがおすすめ

ダイエット中にカロリーを最優先するなら、205kcalのもっちゅりんきなこが選びやすい商品です。3種類の中で最も低カロリーで、シンプルなきなこシュガーの味わいと独特の食感を楽しめます。初めてもっちゅりんを食べる人にもおすすめです。

もっちゅりんいちごとの差は35kcal、みたらしとの差は24kcalです。数字だけを見ると大差ではありませんが、飲み物や食事を合わせた合計カロリーを考えると、少しでも抑えたい日にきなこを選ぶメリットがあります。

一方で、どうしても新作のいちごを食べたい日に、無理にきなこを選ぶ必要はありません。もっちゅりんいちごも240kcalなので、食べる量や当日の食事を調整すれば楽しめます。満足感を大切にしながら、無理なく続けられる選び方をしてくださいね。

無糖の飲み物と組み合わせて楽しむ

もっちゅりんのカロリーを必要以上に増やさないためには、無糖のコーヒーやお茶と組み合わせる方法がおすすめです。甘いドリンクを一緒に注文すると、ドーナツだけを食べる場合より合計カロリーが高くなります。飲み物の選択も意識したいポイントですね。

ミスドのアイスコーヒーは6kcal、ブレンドコーヒーは7kcal、アイスウーロンティは0kcalです。たとえば、もっちゅりんきなことアイスウーロンティを組み合わせると、合計は205kcalに抑えられます。甘いドーナツとすっきりした飲み物は相性も良いです。

もっちゅりんを食べる時間を決めておく方法もあります。小腹が空いたときに何個も食べるのではなく、午後のおやつとして1個を楽しむと満足しやすいです。食事を極端に減らすのではなく、1日の中で無理なく調整してください。

ミスドのカロリー一覧で低い順に比較！もっちゅりんは高い？

もっちゅりんのカロリーは、ミスドのドーナツ全体で見ると極端に高いわけではありません。フレンチクルーラーなどの低カロリー商品よりは高いものの、チョコファッションやオールドファッションハニーより控えめです。定番商品と比較しながら選びましょう。

商品名	カロリー
フレンチクルーラー	148kcal
エンゼルフレンチ	186kcal
エンゼルクリーム	200kcal
ポン・デ・黒糖	202kcal
もっちゅりんきなこ	205kcal
ポン・デ・リング	219kcal
もっちゅりんみたらし	229kcal
もっちゅりんいちご	240kcal
チョコファッション	318kcal
オールドファッションハニー	342kcal

フレンチクルーラーなどの低カロリー商品と比較

ミスドのカロリーを低い順に見ると、フレンチクルーラーは148kcalで、もっちゅりんきなこより57kcal低くなっています。少しでもカロリーを抑えたい場合は、フレンチクルーラーが候補になります。軽い口当たりを楽しみたい日にも向いていますね。

エンゼルフレンチは186kcal、エンゼルクリームは200kcal、ポン・デ・黒糖は202kcalです。もっちゅりんきなこは205kcalなので、ミスドの中で最も低い商品ではありませんが、低カロリーな定番商品の近くに位置しています。

もっちゅりんの魅力は、独特の弾力があり、1個でも満足感を得やすい点です。数字だけで選ぶ場合はフレンチクルーラー、話題の食感を楽しみたい場合はもっちゅりんきなこというように、その日の気分に合わせて選ぶと良いですね。

ポン・デ・リングと比較

ポン・デ・リングのカロリーは219kcalです。もっちゅりんきなこはポン・デ・リングより14kcal低いため、カロリーを抑えながら食感を楽しみたい人に向いています。みたらしは10kcal、いちごは21kcalほどポン・デ・リングより高い数値です。

ポン・デ・リングともっちゅりんは、どちらも食感が印象的なドーナツですが、味わいは異なります。ポン・デ・リングはほど良い弾力があり、もっちゅりんは名前の通り、やわらかさと弾力を組み合わせたような食感です。

定番のポン・デ・リングは販売期間を気にせず選びやすい一方で、もっちゅりんは期間限定商品です。食べ比べをしたい場合は、もっちゅりんの販売期間中に購入して違いを確認してみるのも楽しそうですね。

オールドファッションと比較

カロリーが高めの商品と比較すると、もっちゅりんの位置づけが分かりやすくなります。チョコファッションは318kcal、オールドファッションハニーは342kcalです。もっちゅりんは高カロリーな定番商品より控えめな数値に収まっています。

たとえば、もっちゅりんきなことオールドファッションハニーを比較すると、差は137kcalです。食べ応えのあるスイーツを楽しみたいものの、カロリーを少し抑えたい場合は、もっちゅりんきなこが選択肢になります。

もちろん、カロリーだけで商品の良し悪しが決まるわけではありません。オールドファッションの香ばしさを楽しみたい日もありますよね。ミスドのカロリー一覧は、食べたい商品を我慢するためではなく、自分に合った量を考える目安として活用してください。

もっちゅりんの店頭販売はある？購入前にスケジュールを確認

もっちゅりんはミスドネットオーダーの予約分だけでなく、店頭でも販売されています。ただし、販売時間や販売個数はショップごとに異なります。確実に購入したい場合は、来店前にショップ別の販売スケジュールを確認することが大切です。

店頭販売の時間や販売数はショップごとに異なる

もっちゅりんの店頭販売は、全国のショップで同じ時間に始まるわけではありません。販売開始時間や1回あたりの販売個数はショップごとに異なります。開店と同時に販売するショップもあれば、昼や夕方に分けて販売するショップもあります。

1日1回だけ販売するショップもあれば、複数回に分けて店頭に並べるショップもあります。午前中に売り切れていた場合でも、午後の販売予定が設定されている可能性があります。すぐに諦めず、ショップ別の情報を確認してみてください。

ショップ別の販売予定には、販売開始時間やフレーバーごとの個数、購入制限の有無などが掲載されています。予定は変更される可能性もあるため、来店直前に最新情報を確認すると安心です。（出典：ミスタードーナツ公式サイト）

整理券を配布するショップもある

もっちゅりんの店頭販売では、混雑を避けるために整理券を配布するショップがあります。整理券の有無や配布時間もショップによって異なるため、近くのショップがどのような方法で販売しているか事前に確認しましょう。

整理券が必要なショップでは、販売開始時間より前に受付が終わる可能性があります。販売開始時間だけを確認して来店すると、購入できないケースも考えられます。整理券の配布時間が掲載されている場合は、配布開始に合わせて行動すると安心です。

人気商品は多くの人が購入を希望しています。購入制限が設定されているショップでは、ルールを守りながら必要な個数だけ購入してください。行列ができている場合は、店舗スタッフの案内に従って落ち着いて待ちましょう。

ミスドネットオーダーでも予約できる

もっちゅりんを確実に購入したい場合は、ミスドネットオーダーで事前予約する方法があります。店頭や電話ではなく、オンライン上で受け取りたいショップや日時を選択して注文します。予約が完了していれば、来店時に受け取りやすくなります。

ただし、ショップの予約状況によっては1日の販売上限数に達し、予約できない場合があります。希望日の在庫がないときは、別の日や別のショップを確認してください。後日あらためて予約できる状態になる可能性もあります。

ミスドネットオーダーの注文は、7月12日受け取り分までと案内されています。すべてのショップでネットオーダーを実施しているわけではありません。店頭販売とネットオーダーを使い分けながら、購入しやすい方法を探してくださいね。

もっちゅりんいちごはいつまで？きなことみたらしの販売期間も紹介

もっちゅりんは期間限定で販売されており、フレーバーによって終了予定の時期が異なります。いちごは販売期間が短いため、食べたい場合は早めの購入がおすすめです。ショップによっては予定より早く販売を終了する可能性もあります。

いちごは6月下旬まで順次販売終了

もっちゅりんいちごは、6月3日から6月下旬までの期間限定商品です。3種類の中で販売期間が最も短いフレーバーなので、新作のいちごを食べたい場合は優先して探しましょう。販売終了が近づくほど、入手しにくくなる可能性があります。

もっちゅりんいちごのカロリーは240kcalで、きなこやみたらしより少し高めです。ただし、甘酸っぱいいちごフィリングとホイップクリームを楽しめるため、新作らしい特別感があります。期間限定の味を試したい人に向いていますね。

販売期間内であっても、ショップごとの在庫がなくなれば購入できない場合があります。ネットオーダーの予約状況と店頭販売のスケジュールを両方確認し、購入できるタイミングを探してください。

きなことみたらしは8月中旬まで販売予定

もっちゅりんきなこともっちゅりんみたらしは、6月3日から8月中旬まで順次販売予定です。いちごよりも長く販売される予定なので、3種類を順番に食べ比べたい場合は、最初にいちごを購入すると良いですね。

もっちゅりんきなこは205kcalで、カロリーを抑えたい人におすすめです。もっちゅりんみたらしは229kcalで、3種類の中では脂質が最も低い商品です。同じ生地でもトッピングが異なるため、それぞれ違った味わいを楽しめます。

ただし、8月中旬まで必ず在庫が残っているとは限りません。ショップごとに順次販売終了となるため、確実に食べたい場合は早めに購入してください。近くのショップで見つけたときに購入しておくと安心です。

いちごを食べたい場合は早めの購入がおすすめ

もっちゅりんいちごを食べたい人は、店頭販売のスケジュールを確認して早めに行動することが大切です。いちごは販売期間が短く、話題性も高いフレーバーです。ショップによっては販売開始から短時間で売り切れる可能性があります。

ネットオーダーで予約できる場合は、希望する受け取り日時を早めに確保してください。予約枠が埋まっている場合は、別の日や近隣ショップを確認しましょう。店頭販売を狙う場合は、販売開始時間と整理券の有無も忘れずに確認してください。

もっちゅりんのカロリーを比べると、いちごは最も高い240kcalです。しかし、期間限定の新作を楽しむ機会は限られています。食事や飲み物で無理なく調整しながら、気になるフレーバーを楽しんでくださいね。

もっちゅりんのカロリーまとめ

当記事では、もっちゅりんのカロリーや脂質、ミスドの定番商品との比較、店頭販売の確認方法について紹介しました。もっちゅりんのカロリーは、きなこが205kcal、みたらしが229kcal、いちごが240kcalです。カロリーを抑えたい場合はきなこ、脂質を抑えたい場合はみたらしが選びやすいですね。

フレンチクルーラーなどの低カロリー商品と比べると少し高めですが、チョコファッションやオールドファッションハニーよりは控えめです。無糖の飲み物と組み合わせ、1個をゆっくり味わうとダイエット中でも楽しみやすくなります。

もっちゅりんいちごは6月下旬まで、きなことみたらしは8月中旬まで順次販売予定です。ショップ別の販売時間や整理券の有無を確認しながら、気になる味を早めに楽しんでくださいね。

参考記事：もっちゅりん2026の店頭販売はいつまで？時間や個数と予約方法も